6岁的思思（化名）经常咳嗽，咳嗽的声音听起来特别的重，而且痰特别多；明明没吃多少总是说肚子胀得不舒服，妈妈总能从她的小嘴巴里闻到口臭味，还经常打嗝。
医院检查，开了一堆感冒药，但是吃了几天思思却不见好转，妈妈忧心忡忡，又带去看中医，告知是因为积食导致的咳嗽。
中医里面有句话，叫“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”出自《素问·咳论》，意思就是说咳嗽的原因不仅仅是因为肺本身的原因，五脏六腑的伤损都有可能导致咳嗽。
小朋友的脏腑都是很娇弱的，很容易就会因为嘴馋吃得“过头”从而损伤到脾胃，导致积食。而脾胃是负责人体化生血气的，脾胃受到损伤，血气的化生自然便会受到影响，体内就会气机失衡，导致肺气肃降，就会出现咳嗽有白痰的情况。
记得先前有个朋友说起自己的孙子，平常家里给点零花钱，他也不拿去买啥玩具零食，拿去干什么呢？拿去加餐。朋友已经很多次在路过那边的地下商城的时候逮到这小孩在某饭店里面自己点个三菜一汤了，问他为啥，就是嘴馋。
像“加餐”这种情况，偶尔吃吃还行，要是经常“嘴馋”，就难免会伤害到小朋友娇嫩的脾胃，引起孩子体内的气机变化与异动，从而出现咳嗽的问题。像这种积食咳嗽的孩子，一般还会存在食欲不振，不爱吃饭，晚上睡眠不安稳的情况。
针对上述情况，中医的调理方针是健胃消食、化痰降气，我给大家分享两味中药：枳壳和莱菔子。
1．枳壳
“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，这句话相信朋友们都很熟悉，它出自《晏子春秋》，用了拟人的手法，把齐国人比作橘子，而在楚国的土地上长大的人比作枳，反将了楚王一军。但枳壳并非只是同陈皮类似的橘子皮，作为一味中药的它，具有理气宽中、行滞消胀的功效。
枳壳跟枳实不同，枳实是没有成熟的果实，而枳壳是已经成熟了的果实，外皮较薄，形状会比较大，药性平和，味道偏苦、辛，归脾、胃、大肠经，微寒，能调理成年人胃部或胸部的一些胀气；它同时又具有理气与消食的作用，因为小朋友脾胃较为薄弱，而枳壳温和而不伤胃，所以作为小朋友消食咳嗽时的用药十分的合适。
注意：虽然枳壳的功效深入人心，但是不能过量使用，吃太多可能会加重肝脏的代谢负担，也不能和寒凉的食物一起吃，比如海鲜等。
2．莱菔子
莱菔子听上去是一味很高深莫测的中药，其实它就是萝卜的种子，又叫莱菔子，具有消食除胀、降气化痰的功效。
莱菔子味偏辛、甘，归肺、脾、胃经，作用也同样较为平和，其中的辛味可以消除积食、腹胀，而甘味又能补益中气、降气化痰，因此在应对小朋友积食咳嗽的这种情况，也是很适合食用的。
注意：莱菔子不宜与人参同食，而且它具有散气的功效，所以气虚或者没有积食的大、小朋友都尽量不要吃。
总而言之，无论是吃枳壳还是莱菔子，都要掌握正确的方法，适量地吃。我是首都医科医院，儿科主任医师---吴栋，如果在孩子积食咳嗽这方面或者关于儿童其它方面问题的朋友，欢迎点击我的账号名称，进主页私信找我，忙完临床工作后，会第一时间上线回复您。