便秘很常见。但是便秘背后的原因就非常多了，它是你脏腑失调、津液失衡的外在表现。下面就给大家讲讲几种不同便秘背后真正的罪魁祸首。
首先最常见的是实热导致的便秘；这种便秘说白了就是火太旺烧干了肠胃中的水分，导致大便水分不足卡在肠道里排不出去，好几天才能排一次黑硬黑硬的干便。
这种情况一般伴有明显的腹痛、腹部胀硬，甚至会导致肛痛肛裂。还有上火口干、舌苔干黄粗糙的情况。
这个时候清热润肠是关键，可以参考个清泻丸或者麻仁丸。
然后是阴虚便秘；阴虚便秘也是因为阴津不足，肠道中没有足够的津液来润滑，导致大便排出困难。
阴虚便秘腹痛不太明显，但是会有浑身乏力、手脚发烫出汗，心烦失眠、头晕耳鸣等阴虚的表现。可以参考个滋阴补肾、润肠通便的通乐颗粒。
还有气虚便秘，这种便秘的话，大便不会特别干硬，但是排便无力，上一次厕所累的满身大汗。因为你脾胃虚弱、气虚无力，就没有足够的气来推动分粪便在肠道中的运行。
这种情况通常会伴随明显的腹胀胃口差，乏力气短，心慌头晕等情况。这时候需要健脾益气，通过补气来推动大便的排出。可以选择胃肠复元膏。
还有一种食积便秘，这种情况是因为脾胃消化不好，吃下去的食物堆积在胃里消化不动，导致中焦不通，升降失常。
这种情况下的便秘通常会有明显的胃痛烧心，反酸打嗝，恶心呕吐的情况。嘴里气味酸腐难闻，大便也特别恶臭。这时候可以参考个消积导滞的枳实导滞丸。
大便一通，肠胃也就通了，身上就能轻松起来了。不过一定要辨证区分便秘的根源在哪里，不然治疗效果不好还容易复发。