自从春令雨水以来，春季的疏发之性真是一天比一天强了，可疏发虽好，但是如果疏发不出来，就容易瘀着堵着，而什么人最容易堵着呢？首先就是那些血气虚的人，其次则是痰湿体质的人。
先说血气虚，人这血气一虚就很难调动身体里的气来疏发瘀气，且气虚之后，便会出现血衰、血弱等问题，像这样情况一久，不说会不会出现瘀斑，光是脸上的气色也很难好看到哪里去。
其次是痰湿体质，大家都知道这个痰气是黏稠的，另外是这个湿，凡是沾上这个湿字的，一般来讲都让人又冷又粘，像鼻涕一样甩都甩不掉。
而以上血气虚或者痰湿体质共同带来的，便是初春时分这身体所长出的各种结节和疙瘩。
血越瘀，气越堵，体越湿，疙瘩结节便长不完
说起这些疙瘩和结节，据一份调查显示，我国约有二分之一以上的女性，都有着不同程度的乳腺增生结节问题；而除了乳腺外，甲状腺结节的出现概率也在五分之一上下浮动，再者因为女性血气天生弱于男性的缘故，所以前者出现问题的概率会是后者的四倍以上。
但回到生活上，现实中其实很少人并没有做过什么伤身体的事，而且还没有什么不良嗜好，甚至日常生活中还非常注重养生，但却依旧会遭受乳腺增生、甲状腺结节的侵扰。
而要想解决掉这类问题，首先是要让自己的肝气不至于淤堵，其次便是好好把自己的体质给调理完善了。
先说肝，中医认为肝主“疏泄”，正应当下春季主疏泄之道，加上正常的血气运行和情绪表达都少不了肝脏的调节，所以这肝脏也是最容易堵着的地方，因为它本身就是一个“大枢纽”，不出点事，便会更奇怪了。
因此养肝之道，一要保证血气畅行；二则是要预防负面情绪的出现，以使身体不因生气而伤到身体。
虽说无心，但却最是伤肝
虽然说现在生活中，不少的小伙伴习惯、情绪都处理得很好，也不怎么因为小事而大动肝火，可是依旧却出现了结节和疙瘩，这又是为什么呢？这主要是人会在无形之中，使气血受到负面的影响。简单来说，就是有些身体想要做的事，被好脾气给压下来了，这样重压久了，虽然没有明火爆发，但也会出现问题
因此生活中，你如果有下列8种习惯，那么一定要加以改善，以使身体中瘀滞的肝气得以舒散出来。
第一类是那些容易纠结的人，古人云：“思则气结”，也就是说纠结所生的思虑会使身体的血气被堵住，难以运行开来，进而长出结节和疙瘩。
第二种是那些控制欲旺盛的人，这类人因为太过于想控制别人，但往往又特别不如意，总是能多少挑出点刺来，所以也容易求而不得，进而憋出内伤。
第三种是那些容易生闷气，不会表达的人，像这样不表达，只生闷气，是最伤身体的行为之一，久之也容易被憋坏。
第四种是长期处在压抑下的人，因为工作生活太沉重，身体得不到想要的安逸，所以身体和情绪也就会越来越差。
第五种是那些情绪敏感，容易焦虑和紧张的人，因为神经一直绷紧的缘故，所以这类人的气血分布会出现不均与的问题，也就是出现有的地方血气多有的地方血气少的情况，所以也很容易淤堵。
第六种是那些感情比较波折的人，他们因为会反反复复想起伤心事，进而伤自己一遍又一遍。
第七种是那些善于倾听的老好人，因为接受的负面消息太多，所以也容易被这些信息给愁坏了身子。
最后一种则是那些完美主义者，因为完美难以追寻，且生活难度又高的缘故，所以总是和遗憾成双结对。
所以如果你有以上这八种习惯，那么除了以气御气慢慢调养以外，还可以试试多吃些花，就比如说玫瑰花，如《食用本草》记载：“玫瑰主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”所以从中可知，玫瑰花就特别适合这四类人去食用：
第一：春季肺脏欠佳，呼吸不畅的人
第二：春季消化不良，脾阳匮乏的人
第三：春季睡眠很差，肝气滞淤的人
第四：春季口苦口涩，胆汁质差的人
心情郁闷烦躁，气血不足的人：玫瑰花+黑芝麻
做法：玫瑰花，蒸熟或炒熟的黑芝麻，蜂蜜，红枣和枸杞。所有食材（除了蜂蜜）用破壁机打成细粉，加入蜂蜜，搓成丸子，用锡纸包起来保存，每天2丸。
黑芝麻补养气血，性味平和且不伤脾胃，但一定要炒熟后再搓成丸子，不然太油腻，脾胃也不好吸收。玫瑰是解郁疏肝的，这两者搭配，在疏肝解郁的同时，把长期亏损的气血也能补养回来。
如果懒得自己揉丸子，也可以备上几盒这种开袋即食的玫瑰黑芝麻丸，食材天然健康，有黑芝麻、玫瑰花、红枣、枸杞、山楂、百合、燕麦、人参蜂蜜。除此以外，没有杂七杂八的添加剂，不会给身体增加其他负担，实打实的营养。
而且黑芝麻的制作用的是传统九蒸九晒的制作工艺，在太阳下晾晒9次，可以充分吸收大自然的阳气和天地间的四时之气。用柴火蒸制9次，可以充分分解黑芝麻，让里面的营养更易被人体吸收，祛除黑芝麻本身的油腻性，而且也是一个阴阳之气交合的过程。
蒸出来的芝麻外面那层硬壳一捻即碎，这时再去吃，这些营养才能被我们的身体所吸收，不会穿肠而过，全都流失掉了。九蒸九晒的制作工艺源自道家养生术，道士葛洪在《抱朴子》中曾记载：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。”
最后蒸透的芝麻再进行炒制，干而不焦，脆而不碎，这一步非常考验师傅的翻炒能力，等黑色的皮被完全捣碎后，芝麻的营养就被完全释放出来啦！之后再加入打成粉的红枣、枸杞、人参、百合、山楂和燕麦，再加入玫瑰花和土蜂蜜，搓成一颗颗蜜丸。
打开就是浓郁芳香的玫瑰味儿，轻轻一咬，玫瑰香在齿间萦绕，再混着醇香的芝麻，甘甜的红枣，酸甜的山楂，口感层次十分丰富，蜂蜜的清甜一点都不腻口，也不会过齁，刺激嗓子，越嚼越香。
在春天每天来上两颗香喷喷的玫瑰芝麻丸子，一整天心情都是美美哒！
其中玫瑰解郁养人，养肝，枸杞、红枣、黑芝麻都是补养肝血的，百合清热养阴，山楂酸甘化阴，这几样食材搭配，轻轻一口下去，不仅可以尝得丰富的滋味，还能轻松将身体中的气血给调理顺畅，让你的情绪可以在初春调养得更加顺畅
喜时应喜，该怒则怒
对于那些气血淤堵的朋友，或者想要预防情绪、结节疾病的朋友，分享给大家一句安慰话：该喜则喜，当怒则怒，但要懂节制。
本我是欲的表现，负面情绪的产生，本质是身体的本我想要的不能被实现。我们要克制本我，或者追求更高的无欲，但太难了。不如稍加克制，去寻找自我，想说就说，想拒绝就拒绝，想吃就吃，想发怒就吵一架，想要就去追求。
该喜则喜，当怒则怒。我们不能太过情绪化，但也不能没有情绪，适当表达，更有益身体健康。所以这人，受了情绪影响，就不能勉强撑着，更不能让委屈和难受独自一个人受着，这不《铜钵柳》就说得很好：“祸患每从勉强得，烦恼皆因不忍生。”所以人生何尝不多点释怀，来点逍遥呢？
说起这个逍遥，很多人以为是乐天，是不负责任的快乐，但其实不是，古人之逍遥，类似今人之洒脱，即在难受之时，进入一种“不以物喜，不以己悲。”的状态中。而想要进入这种状态，建议各位在春季得学一学用摩腹健脾来疏通肝气。
当然除了做摩腹健脾外，其实古人还另有一味能让人体逍遥起来的“方子”，这方子的名字也很逍遥，因为它就叫逍遥散，而组成这逍遥散的，乃柴胡、老姜（煨姜）、甘草、茯苓、当归、芍药、白术与薄荷这八位药材。
相传逍遥散源于医圣张仲景所著的《伤寒论》中，起初只有柴胡、甘草、芍药和枳实，但后发展至宋代，便就有了柴胡、老姜、甘草、茯苓、当归、芍药、白术、薄荷这八味。说起这逍遥方，首先变得先讲一讲这个柴胡。
老话说：“柴胡自古君王主，能使千般为药臣。”相传当年东汉大疫，医圣张老便以柴胡为主方，调人体之肝气，散其中郁结之所在，据说只消一剂柴胡汤饮下，这人心便会轻如微风中的柳条，而肝胆亦能得到痛快之感。
当然，光起身中之气还不够，要想真正逍遥，还得加入白芍以命其滋养肝血，后令当归以通畅身中气理，然后气血两全之际，再使白术、茯苓、老姜、甘草以镇守脾胃之机，将脾内之阳给振奋起来。
最后则加入薄荷，让薄荷中的清香之品走通上焦，解开身中辛凉苦楚，让积蓄在肺中的委屈、愤懑、痛苦、难受给彻底释放出来。等这些负面之物都被清理干净的时候，这人想不逍遥都已是件难事了。
诚然即使到了这里，其实也还有一点不使人彻底逍遥，就是逍遥散虽然效果好，但终究药是苦口的，所以逍遥的代价却是得先苦而后甜的，且对于不喜欢吃中药的小伙伴而言，自然便会有一种“有缘无分”的感觉。
为此我们家特意研制出了这款逍遥散泡脚包，大家买回家后，只需要倒水一泡，便能享受到这逍遥散内在的魅力，另外为了保证逍遥散能真正起到逍遥的效果，这款泡脚包不仅选材天然，保证所用的八味宝材均来自天然产区，生产过程中保证无色素、香料添加。
最后在制造工艺上，也做到了融汇各家经典，以最朴素的道理将最天然的本草合二为一，最终锻造出这款真正的“逍遥”
因此试想某天你突觉怅然，身中总有各类郁胀烦闷之事难以消解，便可烧壶暖水，将一份逍遥泡开在脚心的温柔中，这一瞬间便觉双肩松懈，而足下之汤已将效果通过身体下焦传入身中，止一个恍惚间，这体内肝肺胆肠中的郁结之气却已消散而出，接着拭去汤液，便能慵懒困去，于是一夜无话，起时只惊自己，好似了副健康身躯和一颗逍遥的心。