对于手脚冰冷的女生来说，秋冬季节可是非常难熬的。因为畏寒、怕冷，无论自己穿再再多，都暖不起来。许多人会告诉这些女生，是因为她们的体质虚弱，或者是体内湿气太重。但健身也健身，祛湿茶也喝了，依旧不见效果。贡方堂想问问，会不会是因为你“脾”气不行？
为什么你的“脾”气不好？
在中医中，脾胃主消化吸收。脾为中土，又被认为是人体的小太阳。当这个小太阳不能正常运转，自然就会变的手脚冰冷，畏寒怕冷。而造成脾不好原因主要分为两种：饮食和坏情绪。
现代医学认为，脾脏是人体重要的淋巴器官，同时也是人体重要的供血器官。中医认为，脾脏对心、肝、胃、肺、肾的运转起到重要的支持作用。当你总是吃一些刺激性强的食物，或者味道奇怪的食物，脾就需要帮助胃一起来运转消化，长此以往必然会造成脾胃虚弱。
中医认为脾的气机温和、柔和，就像一个和事佬一样，调和着其他脏腑的正常运行。
因此人们也常常会用”脾气好“来形容一个人的性格温柔。
而当人受到一些情绪方面的波动时，脾也最先受到影响。
比如生气的时候，肝气就会发生变化。
而肝克脾，故脾气就不再变得柔和。
而忧郁、压抑也会或多或少影响到脾气的正常运行，造成脾虚。
所以当人们经历一些较大的情绪起伏，就会伤及脾气导致饮食不调。
如何改善“脾”气？
在《金匮要略？中有一个调理脾胃药方为枳术汤，这个方子可以改善消食，强胃固脾。后来经过多位医生的改良，改制成了枳术丸。
枳术丸的做法非常简单，就是将二两白术和一两枳实研磨成粉末，加入适量的米饭用荷叶包裹制成药丸即可。而一些地方觉得这样的用量比较大，就将枳实与白术加入到荷叶饭中来食用。
在我国中药学中，白术是一款常用于治疗脾胃的中药，可健脾补气，改善脾虚的情况。枳实虽然性寒，但入脾胃经且药效较猛，多用于改善脾胃失调。荷叶有升清的功效，运用得到可达到“升发脾气”的效果。
但中医讲究千人千方，不同人的体质、症状、耐受程度也为完全不同，所以调理改善仍需通过正规的渠道，详细询问医生进行，不可自行配药。若是日常保养，也应以温补为主。在日常生活中想要改善自己的“脾”气，还应注重日常饮食和良好的情绪，加强锻炼。如果情况较为严重，贡方堂建议可根据医生建议用药。