冬天快要来了，恐怖的事情也要来了，而且目前很多城市都会被疫情导致的城市静默笼罩。还有一件更加恐怖的事情，我们即将变胖，国外体重研究中心的一个研究发现：人类进入冬天，都会进入养膘模式，平均长5-7斤肉。所以说，冬天想要减肥，会难上加难，为了防止冬季养膘。很多人不惜节食，吃减肥药。但是本人觉得作为一名中医人，要健康科学的减肥，还得从中医入手。1.《金匮要略》中唯一的减肥方分享给大家一个医圣张仲景的减肥方，只需2味药材，泡水喝就行，简单方便。枳术汤只有炒枳实和生白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入毫升水进行煎汁，汁熬到剩下左右就可以了。本方专攻行气消痞，治水饮停滞于胃，名为枳术汤。这个方子最早调理“心下坚，大如盘，边如旋盘”之症，也就现在所说的腹部鼓起、肉多、发硬、“大肚胖”的情况，其实就是痰湿聚集在此，得找东西化掉。很多上班族不方便熬汁的也可直接泡水喝，反复冲泡至冲淡。枳实—破气消积散痞化痰《药品化义》：“枳实专泄胃实，开导坚结，故主中脘以治血分，疗脐腹间实满，消痰癖，祛停水，逐宿食，破结胸，通便闭，非此不能也。若皮肤作痒，因积血滞于中，不能营养肌表，若饮食不思，因脾郁结不能运化，皆取其辛散苦泻之力也。为血分中之气药，惟此称最。”从临床上观察很多肥胖的人会伴随便秘，枳实可以逐宿食，同时能够消除胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，有了枳实这些邪气会转下而消。除了宽胸下气之外，枳实还有一个本领是“去胃中湿热”（《珍珠囊》）。借枳实之力，通过消食导滞来扫除胃肠中痰湿淤血，使垃圾排出体外，临床上也使用枳术汤治疗老年习惯性便秘，这也是它可以用来减肥的原因之一。枳实有一个弟弟叫枳壳，它们药性相同，是同一种植物不同年龄的产物。年轻的叫枳壳，血气方刚，药性迅猛，年长的叫枳实，像历经沧桑的中年人一样，成熟稳健。这里需要减肥，身体的垃圾痰湿太多了，必须要用稳中求进的枳实。白术—补脾益胃燥湿和中兼顾安胎白术药物炮制的方法比较多，有生白术、炒白术、麸炒白术、焦白术，以及土炒白术。这个药物苦、甘而温，入脾经和胃经，主要作用是补脾、益胃、燥湿、和中、安胎。古人赞白术云：“味重金浆，芳渝玉液，百邪外御，五脏内充。”盖言其功之广。好古则称：“在气主气，在血主血，无汗则发，有汗则止，与黄芪同功。”