中医老任
大家好，我是喜欢讲
中药故事的老任
在炙热的夏天，是不是有人开始为身材发愁了?
看着别人火锅、烤串吃得毫无顾忌，体重一点不见涨，反观自己小心翼翼控制饮食保持体重，却还是越来越胖！这是为什么？
甚至于，为了减肥，很多人不惜节食，吃各种减肥药，结果身体也被“作”坏了。
老任作为一名中医，告诉你一定要健康减肥。
肥胖，脾胃虚弱中医喜欢从源头调理，那么导致肥胖的根源是什么呢？
先告诉大家结论，肥肉产生的根源在于脾胃虚弱。
不知朋友们有没有观察过，很多人发胖是从肚子开始的，肥肉以肚子为中心向四周扩散，慢慢地，全身肉肉越来越多。
在中医看来，这就是脾胃虚弱的表现。
为什么脾胃虚弱会导致肥胖呢？
《四圣心源》里黄老是这样理解脾胃的，脾胃就像一个轴心，脾气向上，胃气向下，一上一下转起来了，就带动其他四脏转起来了。这个轴心停住了，其他的脏腑也跟着罢工，吃进去的食物都堆在中焦，代谢不了，最终就是从肚子开始，逐渐到全身越来越胖。
所以，无论是水肿型，脂肪型，还是实实在在肉多的胖，其实都是脾胃运转不良，多余的东西没排出去。
从减肥的角度来说，要想代谢好，不发胖，要有两个条件：一是脾能带动清阳上升，二是胃带动浊阴下降。
这两点做到了，身体的升降出入都能好起来，不光能减肥，气血还会更足。如果脾胃虚弱不能运转，清阳不升，浊阴不降，身体里各种痰湿和气血淤堵，这些都是身体里的垃圾，会让人看起来越来越胖。
枳术汤从恢复脾胃升降功能入手，张仲景的枳术汤可以试试。
枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，也是张仲景唯一的减肥方子。
取枳实15克，白术10克，加入毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。再用同样的方法熬一遍，将两次熬得的汁混在一起，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。
（温馨提示：以上方剂仅供参考学习使用，若要用于自身调理，医院进行问诊。）
01{枳实：化痰散痞，破气消积}枳实是消痞除痰的一把好手，古人叫做“破胸锤”，可以帮你把积攒在体内的一团团负能量锤散。有了它，痰湿、废水、淤堵通通都帮你锤散了，再排出去。在这里，还起到一个加强胃气向下降的作用。
《别录》:"除胸胁痰癖，逐停水，破结实，消胀满，心下急痞痛，逆气，胁风痛，安胃气，止溏泄，明目。"很多肥胖的人会伴随便秘，枳实可以通利九窍，同时能够消除胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，有了枳实这些邪气会转下而消。
02{白术：补脾益胃、燥湿和中}白术是补脾圣药，脾补起来了，相当于从根源上阻断了痰湿的产生。健脾升清，和中燥湿，所以在这里，它还起到帮助脾气往上升的作用。
《别录》："主大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱吐下不止，利腰脐间血，益津液，暖胃，消谷嗜食。"肥胖者多水湿，白术健脾祛湿。很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。
这两药配伍，一个补脾一个健胃，一升一降，一补一泄，相互制约，相互促进，协助脾胃这个轴心转动起来，带动全身代谢。这两味药构成一个阴阳小太极，却能带动身体的大太极运转起来。
枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄一补、一升一降之间，就能让我们保有苗条的身材。