高血压
高血压患者有三道坎，这三道坎代表高血压患者的三个关键阶段。第一道坎相对较轻，第三道坎病情最重，如果这三道坎都没抓到机会，可以说和长寿无缘了。这三道坎到底是什么？为何又和长寿有关？
高血压患者需迈过三道坎
高血压患者大概会经过三个阶段：
第一阶段：高血压前期，具有高血压的体质因素
第二阶段：已经形成高血压
第三阶段：形成高血压的并发症，严重影响生活质量
高血压的第一道坎：肝肾阴虚
高血压患者，基本都存在肝肾阴虚的问题，可以说肝肾阴虚就是高血压的根源。有了肝肾阴虚的体质，再加上不良生活方式，高血压就很容易找上门。
肝肾阴虚包括两类人群
◎第一类是患有高血压时间不长，高血压较轻者。
◎第二类是目前还没有高血压，但已有肝肾阴虚的体质，今后很有可能出现血压升高。
肝肾阴虚的表现
面色红润、易激动、眼睛干涩、腰酸腿软、小便短赤、失眠多梦、怕热盗汗、手足心热
大家可以对照一下，如果符合两点以上，就说明你可能是肝肾阴虚的体质，有患上高血压的风险。
造成肝肾阴虚的原因
①遗传
②作息极度不规律，特别是年轻人，不知疲倦的熬夜，暗耗肝血。
③女性在生产时未调养好也容易变为肝肾阴虚体质，比如生产哺乳过多，造成阴血亏虚。
④不分体质的艾灸，艾灸只有阳气虚衰时才适合使用，如果长期使用容易燥伤肝肾的阴血，所以不主张随便乱用艾灸。
有了肝肾阴虚这种体质的人，是否还有方法逆转呢？针对肝肾阴虚的体质，专家也给出了一个调理方法。
护肝降压茶
白芍10g、枸杞10g、夏枯草3g、薄荷3g
白芍最好打成粉放在水里，其他材料直接用开水冲泡半小时即可饮用。
白芍可以养肝而不助热，降虚火，能平肝潜阳；枸杞补肾阴，夏枯草能清肝火、开郁、散结、降压，比较平和，不易损伤人体阳气；薄荷有疏肝解郁、清利头目的功效。
高血压的第二阶段：肝郁化火
肝郁化火是高血压的第二道坎，临床上这种类型的高血压最为常见，在高血压里面占到80%以上，他们基本上都是因为肝郁化火，导致肝阳上亢，最后形成典型的高血压。
肝郁化火，不仅影响胃出现糖尿病，还会影响肺。本来人的正常状态是肺金制约肝木，但由于肝火太旺，反而伤了肺金，造成肺脓疡反复发作。
肝郁化火的症状：焦虑抑郁、脾气急躁、面颊红赤、头昏脑胀、脖子僵硬
肝郁化火型高血压继续发展就会走向阴阳两虚之路，因此这个阶段十分重要，针对这种类型的高血压，需要养肝阴、疏肝郁、泻肝火三法同用。
巧用大柴胡汤
柴胡、黄芪、半夏、生姜、枳实、大黄、芍药、大枣
柴胡解郁，黄芪清火，白芍养肝平肝降压，枳实和大黄能泄出体内的垃圾，半夏和生姜化痰。
高血压病人并不是都适合用大柴胡汤，需要根据体质调整用，所以大家如果也有肝郁化火的症状，要先看看自己的体质适不适合。
高血压的第三道坎：阴阳两虚
高血压第三阶段，是比较严重的高血压。
随着年龄的增长，阳气逐步消退，如果再因为一些不当的行为，伤了阳气，就会导致病情严重，高血压并发症出现得更快，最后进入阴阳两虚的阶段。
阳气是如何减少的？
☆正常生理现象
☆贪凉伤阳
☆清火药使用不当
阴阳两虚是高血压的第三道坎，疾病发展到这个阶段，往往很严重了，很多同时伴有靶器官的损害。平时在家可以做一套保健操辅助治疗。
养肝降压小妙招
这是古代道家的一个养生方法，按摩耳朵再加上敲天鼓，能很快缓解头昏脑胀、耳鸣和血压高，还能防止中风。
第一式：捏耳廓
从上到下捋一捋耳廓，从耳尖按到耳垂，一般按压30次左右。
第二式：按耳朵
顺时针或者逆时针揉搓耳朵，感到耳廓发热发烫发痛即可，也是按摩30次。
第三式：敲天鼓
用手掌心压住耳廓，再用食指压在中指上，弹压风池穴，总共敲30下。