大家好，我是李医生
最近有个朋友跟我说，他晚上总是睡不好觉，尤其是到了后半夜两三点的时候准醒，而且醒了之后还几乎不能入睡了，只能睁眼等到天亮了，另外他还说，即便是后半夜醒来，但是之前睡眠质量也不是很好，经常多梦，睡不踏实，问我这是怎么一回事？
其实他这种情况，多见是痰热之邪扰及肝魂了，为什么这样说呢？是因为他对我说，这几年家中和事业的各种情况，让他倍感压力，以至于经常饮酒、暴饮暴食的，觉得只有这样才能暂时忘记心头的愁怨，然这种不健康的情绪和行为，就导致他的睡眠亮起了红灯，怎么讲？我们要知道心情时常抑郁，最容易伤及肝脏，导致肝郁气滞，而长时间的暴饮暴食、饮酒无度，则会导致湿热内蕴，那最终带来的结果就是气郁不能布津，以至于聚湿成痰，而蕴而化热，也就形成了痰热污浊之物，积存在身体里面，而痰热扰及肝魂，导致肝魂不安，那自然也就出现了后半夜总醒、难入睡、多梦的情况了，那这时候怎么办呢？当然要清化痰热。
今天李医生就给大家分享一个清化痰热的方子，它叫做温胆汤，是由半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草和茯苓组成，下面我们来看它是如何清化痰热的。
首先方中竹茹清而不寒，可以除虚烦，化痰热，同时还能和胃止呕逆，配以可以疏肝理气，下气宽中，破坚积的枳实和健脾化痰的半夏，三者合用能增强化痰的能力，从而把体内的顽痰给破开除去。
再者加入可以理气化湿的陈皮，当气机运转起来，痰就不容易聚集在一起了，这也正好体现了体现了“治痰先治气，气行痰自消”的原理。随后再加入茯苓来健脾，治疗生痰之源，同时渗湿的能力还能帮助半夏的燥湿，增加化痰的力量，另外茯苓还擅长平冲降逆，和竹茹、枳实配合有助于降痰气，最后就是甘草用来调和诸药，发挥出该方真正清化痰热的能力。
所以整体下来，痰热一清，那睡眠多梦、易醒、睡眠质量差的情况立马也就好了，大家学会了吗？好了，那今天的分享就到这里啦，如果你有什么想知道的或者不清楚的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，