湿气重是个普遍现象，脾胃、肺肠、肾膀胱、甚至肝淤血，都有可能影响到水液代谢，一旦异常就容易形成痰湿。
所以很多人都发现自己湿气重，但是苦于去不掉，原因往往是辨证不准以及用药不对。
一个是辨证不准，虽然症状舌苔上看起来湿气是不小，但是导致湿气重的原因和根儿，没找准，湿气重和全身脏腑都有关系。
有的人膀胱不大好，看起来舌根很厚腻，你一味的去吃健脾的方子、比如红豆薏米，是不够也不行的，湿气总是杵在那里十分顽强，因为你没打中湿气的三寸。
下水道有问题，你却一直去找自来水厂的毛病，虽然都和水有关，但是咋能起效呢？
还有的人是淤血导致的湿气重，血不利则为水，这个也是很多人湿气重的原因，非常隐蔽。
还一个是虽然看准了病灶，但是用的药和方子不合适，比如很多人的确是脾胃问题导致的湿气重、有郁热，舌苔黄腻，但是用的药和方子不大对头。
本来应该用降胃、化湿为主的（比如半夏、陈皮），却一直去用黄连、黄芩、石膏一类的去清热燥湿，往往是外部热邪袭扰肠胃才需要，用这些药治内伤湿气，也是消不掉的。
今天给湿气重的人，介绍一个通过调理脾胃、降胃化痰的古方，就是脾胃问题导致的痰湿，名气非常响，就是大名鼎鼎的温胆汤，年前的唐代神医孙思邈创制的。
不过后世很多人，喜欢加上一味茯苓，可以增加健脾以及利水的功效。
这个方子非常简单，对症的话也非常有效，可能一两天厚舌苔就下去了，舌头就非常干净好看，令人赏心悦目。
这个方子里，茯苓健脾利水，生姜、半夏降胃气，生姜还可以制约半夏的毒性，半夏和陈皮就是著名的化痰二陈汤，竹茹可以清肺胃之热、化肺胃里的痰，枳实降大肠之气，甘草调和诸药、补益脾气，综合起效，就把脾胃里多余的湿气赶出身体了。
适合这张方子的人，除了传统的湿气重之外，还有身体油腻，平时痰多，睡意昏沉，身体虚胖、容易疲惫、大便黏腻等人也比较适合这张方子。
这个方子不仅可以煮着喝，不想喝的人，还可以用来泡脚，很多脚气也是闷热潮湿导致的，这个方子泡脚也能治脚气，还能通过腿部皮肤经络吸收药气，同样可以起效。
另外，往往长期湿气重的人，也有脾虚的底子，推动不了水液的代谢，温胆汤主要是降肠胃的，没有升脾气的，效果好的方子往往升降力量要结合起来。
所以温胆汤加上人参，补补脾气，才更符合慢性痰湿体质，这也是很多名医临床应用温胆汤的时候，加点人参的道理，不过用人参的时候就别泡脚了，太浪费药材。
好了，今天就说到这里吧。最后我再提醒大家一点，如果身体出现了异常的情况，感到不舒服，就应该及时警惕起来，及时检查治疗。