（1）上焦热下焦寒体质泡脚方法：
用艾叶水泡脚将虚火引下，方法：用一小把艾叶煮水泡脚发汗。一开始是连泡三天，之后是一周用艾叶水泡脚两次，半个月后改每周一次，平时坚持用40度左右的温水泡脚流汗。艾叶水泡脚能很快缓解上半身淤堵的症状，也能缓解关节的疼痛。
（2）阴虚火旺体质泡脚方法：
用一勺食盐泡脚，坚持一个月用40度左右的温水泡脚20—30分钟即可，一个月后感觉有所改善，将食盐的用量减少一半。
（3）气虚体质泡脚方法：
方法：红枣，茯神，将红枣和茯神分别洗干净，加清水适量，浸泡5—10分钟后煎汁，温度在40度左右进行泡脚，连续用7—10天
（4）肝气虚泡脚方法：
方法：柴胡、白芍、佛手，清水浸泡5—10分钟后煎汁，晾温泡脚，每天泡2次，每次10—30分钟，连用7—10天
（5）脾胃气虚泡脚方法：
将黄芪洗净，加清水适量，浸泡5—10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15—30分钟，连用10—15天
（6）血瘀体质泡脚方法：
一大块姜拍碎，红花、干艾叶，煮水15—20分钟晾至40度左右水温，连续7—10天一周期。
（7）痰湿体质泡脚方法：
茯苓，陈皮，法半夏，竹茹，枳实，炙甘草，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温热水泡脚，水温不要太热，水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。连续泡10—14天，后续可每周泡2—4次
（8）气郁体质泡脚方法：
陈皮、柴胡、川穹、枳壳、芍药、甘草、香附。连续泡7—10天