今天和大家分享一个健脾消胀的代茶饮方，我自己也经常喝。
不管是后台方私信还是在门诊里，很多人都反应自己有胃胀的毛病，平时吃饭只要多吃一点，就会胃胀难受，有些严重的还会反酸嗳气；医院检查，又没有什么大的问题。
其实饭后胃胀最常见的原因是因为脾虚；脾虚则脾胃之气不能升降，致使中焦气机郁滞；表现的症状便是不能吃太多东西，稍微一多吃就胃胀不舒服。这类人的舌苔常是白腻，脉细或细弦。
我今天就和大家分享一个代茶饮方：取白术和枳实，二者各九克，用水煎煮饮用，或使用沸水冲泡代茶饮。
方中白术健脾益气，枳实散结化痰，破气消积；二者相互配合就可以健脾胃，畅积气。坚持饮用一段时间，便会有一定的效果！