高尿酸作为常见的一种代谢性疾病，近几年来，患上高尿酸的人群也是越来越多，如果不加以调控的话，也会诱发痛风的问题，对身体健康是非常不利的。
所以在生活中，千万要注意控制好体内尿酸的水平，而就在前几天，有一位张先生，今年已经48岁了，早上起床之后，突然感觉到腰部强烈疼痛。
身上还伴随出现水肿的情况，医院检查，经过医生的检查得知，张先生的尿酸值竟然达到了，而且肾脏也已经受到了损伤，出现了肾衰竭的情况。
这对张先生来说，也是一个晴天霹雳，而经过医生的排查得知，原来这与他日常的一个饮食有一定的关系。
尿酸居高不下？这种家常菜可能是“祸首”，赶紧忌口，别自讨苦吃
据了解，张先生在20岁左右的时候，经过一次体检得知，自身存在高尿酸的情况，如果不加以调控的话，也会诱发痛风，所以医生劝他在平时注重调节饮食。
但虽然如此，张先生也是依旧每天喝一碗羊肉汤，虽然说羊肉汤营养价值非常高，但是像羊肉这种食物属于一种高嘌呤的食物。
每克羊肉中大约含有.5毫克的嘌呤物质，而嘌呤易溶于水，像这种羊肉汤熬制时间越长的话，就会导致嘌呤增加，加重患上尿酸的几率，也会诱发痛风，威胁到自身健康。
所以对于张先生来说，体内尿酸居高不下，羊肉汤这种家常菜是一大祸首，劝你还是赶紧忌口，千万别自讨苦吃。
高尿酸“对手”被找到，早晚喝两口，降低尿酸，痛风或“绕道走”
玉米须：可能说起玉米须，往往很多人认为它并没有什么价值，会将它扔掉，但殊不知，玉米须其实是一种中药材，具有很高的药用价值。
而且在利尿消肿这方面，有着显著的功效，特别是对于一些高尿酸患者来说，如果坚持用一些玉米须来泡水的话。
能够帮助平衡体内尿酸，加速体内多余尿酸的代谢，降低患上痛风的几率，保护身体的健康。
鱼腥草：说起鱼腥草，可能很多人因为它的味道比较重，并不喜欢吃，但是鱼腥草的药用价值是非常高的，而且鱼腥草还被人们称为高尿酸的对手。
若坚持用来泡水喝的话，能够帮助促进人体内部的新陈代谢以及血液循环，加速体内毒素以及多余尿酸的排出，帮助起到平衡尿酸的效果，痛风也会绕道走。
枳实砂仁：其实在日常生活中，对一些存在高尿酸的人群来说，坚持用一些枳实砂仁来泡水喝也是非常有帮助的，枳实砂仁在清热解毒，润肺止咳这方面，有着显著的功效。
而且还属于一种碱性食物，对一些高尿酸患者来说，坚持用来泡水喝，能够平衡体内尿酸的水平，降低痛风的发病率，保护身体健康。
所以枳实砂仁，也被人们称为高尿酸的对手，坚持泡水喝，痛风也会不告而别。
猫须草：说起猫须草，可能多数人并不熟悉，猫须草这一种食材，在养生这方面也是非常有帮助的，特别是对于一些高尿酸患者来说。
猫须草还被人们称为高尿酸的一大对手，坚持用来泡水喝，能够加速体内多余毒素以及尿酸的代谢，平衡尿酸水平，痛风也会见你绕道走。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
