对于电脑前工作的上班族而言，用眼过度是一个很常见的现象，尤其现在离不开的电子产品加持之下。很多人上班用电脑，下班玩手机等等。几乎无时无刻不和电子产品打交道。而用眼过度就这样发生了。用眼过度往往会表现出眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
这是因为眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它还会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。而有一类本身就具有肝肾阴虚的人群，眼疲劳引起的眼干、视物模糊往往更加严重。而这个时候就可以用到我们的菊花了。
菊花，是我们最常见不过的一味中药了，人们常用它来清热解毒泡茶饮，已成为菊花非常常见的一个用法。
菊花，出自于《神农本草经》，又称为寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊、日精、女华、延年、隐逸花等，其来源于菊科植物菊的干燥头状花序。菊花的药性属辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效。为常用的解表药。值得注意的是，黄菊花偏于疏散风热，而白菊花偏于平肝、清肝明目。
菊花在临床上常用于治疗风热感冒，温病初起，肝阳上亢，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒等。一般用量为5~10克。菊花治疗风热犯肺证，可与桑叶相须配伍，可疏风清热，如桑菊饮；菊花为“祛风之要药”，治疗风热上攻或肝阳上亢之头晕头痛可与川芎、地龙等配伍，可清利头目，平抑肝阳，如菊花茶调散；菊花亦为“目科要药”，临床上合理配伍可治疗虚实目疾，如密蒙花散；菊花用于疗疮消肿，可与蒲公英、蚤休等清热解毒药配伍，如甘菊汤；治疗风热侵袭之皮肤病，可与枳实、白蒺藜等配伍，如枳实丸；治疗耳鼻不利，可与防风、细辛、石菖蒲等配伍，如菊花散、清神散等。
菊花同样也是花茶中的必备品，在很多的花茶中都可以见到它的身影。那么，菊花与什么一起冲泡、怎么喝比较好呢？
桑菊竹叶饮—准备菊花10克，桑叶10克，竹叶20克，白茅根10克，薄荷6克。将以上五位药洗净放入茶壶内，用沸水冲泡十分钟代茶饮即可。菊花、桑叶可疏散风邪，兼清热邪，且长于清利头目、利咽喉；薄荷外散风热、透汗解表；竹叶、白茅根清热生津。此茶适用于风热头痛头胀、发热恶风、面红目赤、大便不畅或便秘及小便短赤等症状。
菊杞茶—准备白菊花10克，枸杞子15克。二药煎汤代茶饮即可。白菊花甘苦微寒，甘凉益阴、苦而泄热；枸杞子甘平，滋补肝肾。二药合用，适用于肝肾阴虚、虚火上炎引发的耳鸣以及长期用眼引起的视物模糊、眼干等症。
二花茶—菊花10克，金银花20克。将二花加水煎沸数分钟或沸水冲泡后代茶饮即可，也可加入适量白糖调味。金银花散风热、清胃热而解毒，搭配菊花可增强其清热解毒之功效，适用于胃火炽盛所致牙龈红肿，牙龄沟溢脓等症。
要注意的是，菊花并不是什么上火都能喝的也并不是百搭的中药材，菊花其性微寒，因此脾虚、胃寒的人群不宜饮用菊花茶，且菊花具有一定的降压作用，血压偏低者不宜每天饮用。
