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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2025-02-14 18:37
|只看楼主
关爱白癜风患者 https://m.39.net/disease/a_x5h5z6u.html 原创米医生素问轩 大家好,我是米医生 如今,越来越多人加入脱发队伍 曾经我们认为 脱发是中年人的“专属” 但现在 脱发的主流人群越来越年轻 很多都是“85后”、“95后” 尤其是程序员,金融行业等高压职业 听说第一批“90后” 还没开始脱单 就已经开始脱发了。。。 到底是什么造成脱发呢? 精神压力大、心情抑郁 熬夜、睡不好 纵欲过度 过度染发烫发 等等等等 这些都有可能造成脱发 但是 从中医角度来看 现代人脱发最大的原因 是容易被我们忽略的“痰湿体质”! 什么是痰湿体质? 这里的“痰” 并非是我们咳嗽时 咳出来的白痰,黄痰 这里“痰” 往往是因为脾虚 脾的运化功能和输布津液出现障碍 从而引起身体内水液停滞的病理状态 中医里的“湿” 分为内湿和外湿 外湿 指空气潮湿、环境潮湿等外在湿气 会侵犯人体而致病; 内湿 往往是因为生冷吃的太多了 或者高脂肪,高热量,高糖量吃太多 肥甘厚味吃太多了 多思多虑 脾运化水液出现问题 导致体内湿气加重 这类人往往体型偏胖 腹部肥软 头发油腻,一天不洗就不行 容易脱发,胸闷 痰多,少语懒言,容易困乏 身体沉重,喜欢肥甘厚味 大便粘马桶,舌头胖大,舌苔厚腻 很多女性多囊不孕 男性三高都与痰湿体质有关 当痰湿产生,痰湿内阻 一方面 导致气血无法正常濡养头皮 形成脱发 另一方面 痰湿水汽上泛头部 侵蚀发根 使发根腐烂 就像庄稼都浸泡在水里 会烂根,土壤发臭一样 导致头皮的瘙痒和头发的脱落 因此 痰湿导致的脱发 往往头皮面部非常油腻 那么 痰湿是怎样逐渐形成的呢? 说白了——营养过剩 现代人大鱼大肉,水果,寒凉冷饮 吃得实在太好,太多 脾胃根本消化不了 都堆积在里面 另外,多思多虑伤脾 现在人压力太大 想得太多 木旺也会克脾土 还有久坐伤脾 运动实在太少 那么 如何才能改善这种的脱发呢? 1,清淡饮食,以清为补 痰湿体质的人往往也会觉得自己 这里虚,那里虚 因为他们四肢就像被过度注水了一样 沉重,容易困乏 这时候千万不能再进补了 因为他身体里已经垃圾很多 这时候反而要清淡饮食 少吃点 2,放松心情,适当运动 很多脾虚痰湿体质的人 往往与肝气不舒有关 放松心情 适当运动 运动之后 身体会散热出汗 一部分湿气就会随着汗液排出来了 有益于改善痰湿体质 3,睡前用温胆汤泡泡脚 温胆汤方子: 茯苓30g,陈皮6g,制半夏6g 竹茹6g,枳实6g,炙甘草6g 温胆汤的药材基本都有化痰的作用 它可以调动脾胃气机 把身体里的痰浊代谢出去 睡前泡脚还可以放松心情 帮助入睡 4,通过吃健脾化痰 平时饮食煮汤时 适当放一点健脾化痰利湿的食物 比如五指毛桃,陈皮 茯苓,山药,冬瓜 炒薏苡仁,白扁豆等等 脱发的原因不复杂 究其根本 就是气血不能正常输送至头皮表面 那气血为何不能输送到头皮表面? 可以是阳虚 可以是气虚 可以是气滞 可以是痰湿 原因很多。。。。。 但如果是痰湿 千万别一味再进补了 否则越补脱发越严重 总之,提醒大家 现代人油腻腻的脱发 真的别忽略“痰湿体质”! 否则 脱发会离你越来越近
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